7 Cuốn Sách Dành Cho Những Ai Muốn SỐNG THỌ Trăm Tuổi

Mã sách: ROD - 860

Giá bán: 705.000 đ

( 4.4 sao - 186 lượt đánh giá )

Không phải tự nhiên mà người dân ở một số nơi trên thế giới có tuổi thọ trung bình cao hơn hẳn mặt bằng chung. Thói quen ăn uống và suy nghĩ của họ chính là câu trả lời. Rodbooks giới thiệu đến bạn TOP 7 cuốn sách giúp bạn sở hữu điều đó.

  • Tác giả: Nhiều tác giả
  • Đơn vị phát hành: First News - Trí Việt

TRẺ KHỎE SỐNG LÂU NHỜ... ĂN KHÉO

Tuổi thọ của con người có sự khác biệt lớn xuất phát từ những thói quen hàng ngày nhất là thói quen ăn uống. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thói quen tốt có thể nâng cao tuổi thọ. Rodbooks xin "mách" bạn 7 cuốn sách nắm giữ "bí quyết tiên quyết" giúp bạn khỏe khoắn và tươi trẻ mỗi ngày để sống thọ đến trăm tuổi

1. Minh Triết trong ăn uống của Phương Đông

Lý thuyết ❝ăn đủ calories❞ của phương Tây đã quá LỖI THỜI! Về ăn uống, mọi người luôn nói ăn uống vừa phải, có chừng mực là tốt. Đây là lý luận chung; nhưng thế nào là đủ, điều này vẫn còn gây nên mâu thuẫn. Phương Tây có hai quan điểm nổi bật về ăn uống:

Ăn uống cung cấp đủ calories. Bây giờ, nhiều người thấy quan điểm này quá lỗi thời, nên không mấy ai nhắc đến. Bởi vì, con người hấp thu calories bằng nhiều cách: phơi nắng, thu năng lượng. Những người làm việc ngoài nắng ăn ít hơn những người làm trong nhà. Người xứ nóng ăn ít hơn xứ lạnh. Bản thân ta mùa hè cũng ăn ít hơn mùa đông. Cho nên, quan niệm về calories là quan niệm sai.
 

 

Thức ăn phải cung cấp cho cơ thể, nên cơ thể có gì phải cung cấp cái đó. Đây là quan điểm rất vô lý. Con trâu, con bò có rất nhiều thịt, nhưng không ăn thịt. Con bò sữa cho nhiều sữa nhưng không uống sữa.Các bà mẹ ngày xưa không uống sữa nhưng vẫn đủ sữa cho con bú; các bà mẹ bây giờ uống nhiều sữa nhưng vẫn thiếu sữa cho con. Con gà đẻ trứng nhưng cũng không ăn trứng.Về thực vậy, cây bơ, cây mè, cây đậu phộng có rất nhiều dầu nhưng không ai tưới dầu cho cây. Đây là quan niệm sai lầm, rất tiếc người Việt Nam lại có tư tưởng sùng ngoại.

Có một thực tế là những người ăn theo cách phương Tây, ăn nhiều thịt, cá, trứng, rượu, bia, càng nhiều bệnh; và con người bắt đầu nhìn sang phương Đông. Rất nhiều kiến thức về ăn uống đẩy lùi bệnh tật "thượng đỉnh" có trong cuốn sách này. Là người phương Đông sao không thử ngay. 

2. Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền

"Hãy xem thực phẩm như thuốc, hãy dùng thực phẩm như thuốc." Biết lựa chọn thực phẩm và các chế phẩm bổ sung một cách khôn ngoan, bạn sẽ nâng cao khả năng phòng chống, cải thiện tình trạng sức khỏe và thậm chí có thể chữa trị nhiều căn bệnh phổ biến hiện nay. Với những lời khuyên trong sách này, bạn sẽ có được một sức khỏe tốt, sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

            

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:

Phần 1 của sách sẽ giới thiệu tổng quan về "siêu thực phẩm", những nghiên cứu khoa học lí giải những loại thực phẩm được xem là "siêu thực phẩm". Những hợp chất "thần diệu" có trong các loại thực phẩm này có thể tăng thêm "sức chiến đấu" cho cơ thể, giúp đẩy lùi bệnh tật.

Phần 2 sẽ đề cập đến 50 bệnh phổ biến - từ hen suyễn, đau nữa đầu đến tim mạch, viêm thấp khớp - đồng thời nêu rõ loại thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe và thực phẩm nào cần tránh. Bên cạnh đó, một số món ăn dinh dưỡng và không kém phần ngon miệng cũng được giới thiệu; có cả những mẹo hay về dinh dưỡng, những lời khuyên hữu ích khi sử dụng các chế phẩm bổ sung.

3. Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống

Cuốn sách hay xuất sắc "KỴ VÀ HỢP TRONG ĂN UỐNG (CẨM NANG CẦN THIẾT CHO MỌI GIA ĐÌNH) tập hợp các thông tin hữu ích dựa trên nguyên tắc “kỵ và hợp” của một số thực phẩm thông dụng và thường gặp. Mục đích là cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản về sự tương tác giữa các thành phần của món ăn trong quá trình hấp thu và chuyển hóa trong cơ thể, giúp bạn đọc biết cách phối hợp sao cho hợp lý, tránh những kết hợp bất lợi và có hại cho sức khỏe trong quá trình nấu nướng.

4. Ăn Uống Thông Minh

Khi mức sống ngày càng được cải thiện thì cách ăn uống của người dân cũng có nhiều thay đổi. Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta luôn bị áp lực thời gian đè nặng, vì vậy cứ quơ quào cái gì đó “nhanh và tiện” (thường là kém lành mạnh nhất) để “qua cơn đói lòng”; nhưng rồi một thời gian sau ta lại cảm thấy hối tiếc bởi vì những gì ta đã ăn hiện đang làm tổn hại đến sức khỏe của mình.

Bên cạnh đó, để thỏa cái ăn, một trong “tứ khoái” của con người, mà biết bao người đã biến thức ăn, vốn dĩ chỉ để cung cấp năng lượng và dưỡng chất, trở thành “độc tố”. Dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố căn bản cho một sức khỏe tốt. Thiếu ăn dẫn tới suy dinh dưỡng và một số bệnh tật; song, ăn uống vô độ cũng góp phần không nhỏ trong việc sinh ra những bệnh “quý tộc”, như tim mạch, gout.... Quả không sai khi cho rằng “họa từ miệng ra, bệnh từ miệng vào”.Thời kỳ cơ cực, lúc con người chỉ dám cầu được “ăn no”, đã qua lâu. Chúng ta cũng có đến hai thập kỷ được thỏa lòng “ăn ngon”, “ăn cho đã thèm”, nhưng bệnh tật theo đó cũng gia tăng. Nay, chúng ta đang hướng tới mục tiêu “ăn thông minh” - ăn ngon, ăn đúng, ăn đủ, ăn sạch và ăn tiết kiệm.Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 1947), “sức khỏe là tình trạng hoàn hảo về thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không phải chỉ là không có bệnh tật”.

5. Chữa Trị Ung Thư Bằng Ăn Uống

Cuốn sách “Chữa Trị Ung Thư Bằng Ăn Uống” chứa đựng những thông tin giúp bạn hấp thu cân bằng protein chất đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Chúng tôi mong muốn cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vai trò của chế độ dinh dưỡng trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư, và một số phương pháp dinh dưỡng truyền thống có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh. Những lời khuyên trong sách dựa trên vai trò tự nhiên của rau củ quả, bổ sung hợp chất thiết yếu vào cơ thể để chống lại ung thư. Ngoài ra, các dữ liệu khoa học cũng nêu bật vai trò của trái cây và rau củ tự nhiên trong việc cung cấp các phân tử đặc biệt chống ung thư.

“Chữa Trị Ung Thư Bằng Ăn Uống”là cuốn cẩm nang đồng hành cùng với mọi gia đình, giúp bạn thay đổi nhận thức của bạn về bệnh “ung thư”, cũng như thay đổi thói quen ăn uống, giúp bạn có một cái nhìn mới và những lời khuyên hữu ích về sức khỏe và những điều có thể làm được từ chính góc bếp nhà bạn. Không có gì là không thể khi chúng ta quyết định thay đổi cách ăn uống để chống lại bệnh ung thư.

NHẬN BIẾT "MINH TRIẾT TRONG ĐỜI SỐNG" KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI SỐNG ĐẾN TRĂM TUỔI

Một khảo sát trên 136.000 người Mỹ và Nhật Bản trong vòng 7 năm cho thấy những người sống tích cực, luôn vui vẻ và ý thức được về ý nghĩa của cuộc sống có thể giảm 20% nguy cơ tử vong so với những người suy nghĩ tiêu cực, luôn u sầu, buồn bã. Suy nghĩ tích cực trong cuộc sống hay nhận ra "minh triết" trong đời sống có thể kéo dài tuổi thọ của mỗi người.

6. Minh Triết Trong Đời Sống

Tác giả Darshani ghi tên mình vào lịch sử như một người phụ nữ đầu tiên lái xe hơi du lịch khắp thế giới một mình. Trên đường du lịch, bà sống nhiều năm ở sa mạc Trung Đông, xây dựng trường học cho trẻ em nghèo tại châu Phi, trông nom khu vực dành cho người Tây Tạng di tản tại Nepal, tu nhập thất trên dãy Himalaya... Đi nhiều, trải nghiệm và nghiên cứu sâu đời sống tâm linh của hầu hết các tôn giáo, Darshani Deane có cơ hội tìm ra câu trả lời cho bản thân trong việc tìm kiếm sự an lạc trong cuộc sống. Tất cả những kinh nghiệm của bà có trong Minh Triết Trong Đời Sống.

Tại sao những bất hạnh lại xảy đến với tôi? Tôi đã làm gì nên tội? Tại sao lúc nào tôi cũng cảm thấy bất an, lo sợ? Làm thế nào để sống thoải mái trong cuộc đời hiện tại? Tại sao tôi cứ cảm thấy tuyệt vọng? Làm thế nào để đối diện với cái chết? Chúng ta có thực sự tự do không?... là những câu hỏi mà hầu hết chúng ta, ai cũng từng tự vấn nhưng không nhiều người tìm được câu trả lời. Với Darshani Deane, những “tại sao” này hoàn toàn có thể lý giải được. Rodbooks mời bạn tìm hiểu những vấn đề này trong cuốn sách này nhé! 

7. Sống Vui Sống Khỏe - Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước, độ tuổi 50 được xem là bắt đầu bước vào giai đoạn già thì ngày nay độ tuổi này chỉ mới là giai đoạn trung niên. Tuổi thọ trung bình của con người ngày càng gia tăng; tuy nhiên, điều chúng ta mong muốn không chỉ là sống lâu mà còn là sống khỏe.

“Sống vui, sống khoẻ, tươi trẻ mỗi ngày” gồm 2 phần:

Phần 1 trình bày 20 bước đơn giản, thiết thực để khởi đầu lộ trình sống khỏe, sống lạc quan.

Phần 2 giới thiệu những kiến thức chuyên sâu hơn về các cơ quan trong cơ thể và những ảnh hưởng của chúng đối với tuổi thọ của bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ tìm thấy những lời khuyên và cách sử dụng các loại sản phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu để lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Dĩ nhiên là đọc đến đây thì bạn vẫn nghi ngờ những điều thần kỳ mà 7 cuốn sách mang lại. Nhưng đã có hàng triệu người kiểm chứng điều này trên thế giới để dịch và in ra sách với rất nhiều thứ tiếng. Ngay và luôn hãy đọc liền Combo này để cảm nhận nha mấy mọt. Không bao giờ là quá muộn để giúp mình sống vui khỏe mỗi ngày, sống lâu hơn một chút để cảm nhận từng giây phút của cuộc đời. 

Đặt hàng nhanh

Giỏ Hàng
HỖ TRỢ 24/7
Hotline: 0911 402 114
14.058324, 108.277199