13 điều mà người có tinh thần thép không bao giờ làm

Chỉ khi nào tránh được những “cạm bẫy” tinh thần này, bạn mới có thể thực sự tập trung vào việc phát huy và tăng cường những điểm mạnh vốn có của mình, mới có thể chú tâm vào hành trình lâu bền cải thiện bản thân, tăng cường sức mạnh tinh thần để chinh phục mọi thử thách trong cuộc sống.

Hãy quẳng những thói quen xấu ra khỏi đời mình và trở nên mạnh mẽ hơn từ quyển sách này

Tự thương thân không phái là liều thuốc tinh thân như chúng ta hồng tưởng. Nó là “dược chất” có sức gây mê và tàn phá khủng khiếp nhất, tạo nên những khoái trá tạm thời và tách rời nạn nhân khỏi thực tại.

Trong cuốn sách “13 điều mà người có tinh thần thép không làm”, tác giả Amy Morin viết rằng sức mạnh tinh thần có thể phát triển theo “ba hướng tiếp cận”.

Đó là kiểm soát suy nghĩ, hành vi và cảm xúc.

Dưới đây là 13 điều mà người tinh thần mạnh mẽ không làm, theo Morin:

1. Họ không ghen tỵ với sự thành công của người khác

Ghen tỵ giống như sự tức giận được ẩn giấu và dồn nén lại, Morin viết.

Tập trung vào sự thành công của người khác sẽ không làm mọi việc trở nên dễ dàng hơn với bạn, vì nó làm bạn sao lãng con đường của mình. Thậm chí, nếu bạn thành công, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hài lòng khi bạn luôn tập trung vào người khác. Bạn cũng có thể lãng quên những tài năng, từ bỏ những giá trị và mối quan hệ của chính mình.

2. Họ không từ bỏ sau thất bại đầu tiên

Thành công không đến ngay lập tức, và thất bại gần như luôn là một trở ngạ mà bạn sẽ phải vượt quai. Lấy thí vụ, Theodor Giesel (còn được gọi là Tiến sĩ Seuss), cuốn sách đầu tiên của ông đã bị hơn 20 nhà xuất bản từ chối. Và bây giờ, Tiến sĩ Seuss là một cái tên rất nổi tiếng.

Nghĩ rằng thất bại là không thể chấp nhận hay nghĩ rằng bạn không đủ tốt – không phản ánh được sức mạnh tinh thần. Trên thực tế, “bật lên từ thất bại sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn”, Morin viết.

3. Họ không lãng phí thời gian hối tiếc cho bản thân mình

“Cảm thấy hối tiếc về bản thân là tự hủy hoại chính mình”, cô viết, “Bị cuốn vào sự tự thương hại mình sẽ cản trở một cuộc sống trọn vẹn”.

Cứ ngồi hối tiếc sẽ lãng phí thời gian, tạo ra những cảm xúc tiêu cực và làm tổn thương các mối quan hệ của bạn.

Điều quan trọng là “xác nhận những điều tốt đẹp trên thế giới, và bạn sẽ bắt đầu đánh giá cao những gì bạn đang có”, Morin viết. Mục tiêu là chuyển từ việc tự thương hại sang biết ơn.

4. Họ không lặp lại những sai lầm hết lần này đến lần khác


Nhìn nhận lại có thể giúp bạn không lặp lại sai lầm của mình. Điều quan trọng là nhận ra cái gì đã sai, cái gì bạn có thể làm tốt hơn và lần tới, làm thế nào để tạo nên sự khác biệt, Morin viết.

Người có tinh thần mạnh mẽ nhận trách nhiệm khi có sai lầm và tạo ra một bản kế hoạch chu đáo để tránh những sai lầm tương tự trong tương lai.

5. Họ không sợ thay đổi

Có 5 giai đoạn thay đổi, Morin viết: tiền suy nghĩ, suy nghĩ, chuẩn bị, hành động và duy trì.

Đi qua mỗi bước trong 5 bước này là rất quan trọng. Nó có thể tạo ra những thay đổi đáng sợ, nhưng ngần ngại sẽ ngăn cản sự phát triển. “Bạn càng chờ đợi, thì càng khó khăn”, cô viết, và “những người khác sẽ vượt qua bạn”.

6. Họ không tập trung vào những thứ mà họ không thể kiểm soát


 

“Lấy lại sức mạnh, tận dụng thời cơ, đối mặt với sự sợ hãi và rèn luyện não bộ của bạn vì hạnh phúc và thành công” – William Morrow.

“Bạn cảm thấy an toàn khi mọi thứ nằm trong tầm kiểm soát, nhưng ý nghĩ rằng chúng ta luôn có khả năng kiểm soát tình hình có thể là một vấn đề”, Morin viết.

Cố gắng kiểm soát mọi thứ giống như một phản ứng lo lắng. “Thay vì tập trung vào việc thoát khỏi lo lắng, bạn lại cố gắng kiểm soát môi trường của mình”, cô viết.

Chuyển trọng tâm khỏi những điều bạn không thể kiểm soát có thể giúp gia tăng hạnh phúc, giảm căng thẳng, có mối quan hệ tốt hơn, có những cơ hội mới, và thành công nhiều hơn, Morin viết.

7. Họ không từ bỏ sức mạnh của mình


Người ta từ bỏ sức mạnh của mình khi họ thiếu mất ranh giới giữa vật chất và tình cảm, Morin viết. Bạn cần phải đứng lên vì chính mình và thiết lập ranh giới khi cần thiết.

Nếu người khác đang kiểm soát hành động của bạn, họ sẽ định nghĩa thành công và giá trị của bản thân bạn. Điều quan trọng là bạn cần theo dõi các mục tiêu của mình và làm việc hướng tới chúng.

Morin nói rằng Oprah Winfrey (người từng đoạt giải Emmy dành cho người Mỹ gốc Phi) là một ví dụ điển hình về người luôn nắm giữ sức mạnh của mình. Winfrey lớn lên trong tình trạng đói nghèo và bị lạm dụng tình dục, nhưng “bà đã lựa chọn người mà bà sẽ trở thành trong cuộc sống bằng cách không từ bỏ sức mạnh của mình”.

8. Họ không sợ những rủi ro được dự tính


Mọi người thường sợ phải chấp nhận rủi ro, cho dù đó là tài chính, thể chất, tình cảm, xã hội hay những việc liên quan đến kinh doanh, Morin viết. Nguyên nhân gây ra chúng chính là kiến thức.

“Thiếu kiến thức về việc làm thế nào để tính trước được rủi ro sẽ làm gia tăng nỗi sợ hãi”.

Để phân tích rủi ro tốt hơn, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:

  • Chi phí tiềm năng là gì?
  • Lợi ích tiềm năng là gì?
  • Điều này giúp tôi đạt được mục tiêu của mình như thế nào?
  • Các giải pháp thay thế là gì?
  • Nếu trường hợp tốt nhất xảy ra, kết quả sẽ tốt như thế nào?
  • Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì, làm thế nào để giảm nguy cơ này?
  • Nếu điều tồi tệ nhất xảy ra, kết quả sẽ tệ như thế nào?
  • Quyết định này sẽ tạo nên vấn đề gì trong vòng 5 năm?

9. Họ không lo lắng về việc làm hài lòng tất cả mọi người

Thông thường, chúng ta đánh giá bản thân bằng cách xem người khác nghĩ gì về mình, điều này trái ngược với một tinh thần bền bỉ mạnh mẽ.

Morin đã liệt kê 4 sự thật về việc luôn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người đo là :

  • Lãng phí thời gian,
  • Những người cố gắng làm hài lòng người khác dễ dàng bị sai khiến,
  • Người khác cảm thấy tức giận hay thất vọng là chuyện bình thường,
  • Bạn không thể cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người được.

Loại bỏ ý nghĩ làm hài lòng người khác đi sẽ làm bạn mạnh mẽ và tự tin hơn.

10. Họ không bám víu vào quá khứ


Quá khứ chỉ là quá khứ. Không có cách nào thay đổi những gì đã xảy ra, và “ôm giữ mãi quá khứ có thể khiến bạn tự hủy hoại bản thân mình, ngăn cản bạn tận hưởng hiện tại và lập kế hoạch cho tương lai”, Morin viết, nó không giải quyết được gì cả và có thể dẫn đến trầm cảm.

Mặc dù vậy, suy nghĩ về quá khứ có thể đem đến lợi ích. Tuy nhiên, nhìn lại những bài học kinh nghiệm, xem xét các sự kiện chứ không phải là cảm xúc, và nhìn nhận một tình huống từ góc độ mới có thể mang lại lợi ích.

11. Họ không sợ cô đơn


 

“Dành thời gian ở một mình với những suy tưởng của chính bạn có thể là một trải nghiệm mạnh mẽ và quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu của mình”, Morin viết. Tinh thần mạnh mẽ “đòi hỏi bạn phải dành thời gian hằng ngày trong sự bận rộn của cuộc sống để tập trung vào sự phát triển”.

Dưới đây là một số lợi ích của sự cô đơn mà Morin liệt kê trong cuốn sách của mình:

  • Đơn độc tại văn phòng có thể làm tăng năng suất.
  • Thời gian cô đơn có thể làm tăng sự thấu cảm của bạn.
  • Dành thời gian một mình tạo nên sự sáng tạo.
  • Những kỹ năng khi sống một mình tốt cho sức khỏe tinh thần.
  • Đơn độc giúp bạn phục hồi.

12. Họ không cảm thấy thế giới nợ họ điều gì


Đôi khi, thật dễ cảm thấy tức giận với thế giới vì những thất bại hay thiếu thành công của bạn, sự thật là không ai được cho không thứ gì, phải nỗ lực để có được.

“Cuộc sống không có nghĩa là phải công bằng”, Morin viết. Một số người cảm thấy hạnh phúc hay thành công nhiều hơn những người khác, “đó là cuộc sống, nếu bạn rơi vào hoàn cảnh bất lợi, thì không có nghĩa là ai đó nợ bạn gì cả”.

13. Họ không trông chờ kết quả ngay lập tức

“Sẵn sàng cho những kỳ vọng có tính thực tế và sự hiểu biết rằng thành công không diễn ra trong một đêm là điều cần thiết nếu bạn muốn đạt được toàn bộ tiềm năng của mình”, Morin viết.

Những người có tinh thần yếu đuối thường thiếu kiên nhẫn. Họ đánh giá quá cao khả năng của mình và đánh giá thấp thời gian cần thiết để sự thay đổi diễn ra, vì vậy họ mong có kết quả ngay lập tức.

Điều quan trọng là “giữ vững niềm mong ước” và không ngừng làm việc hướng tới mục tiêu lâu dài của bạn. Sẽ có những thất bại trên đường đi, nhưng nếu bạn đo lường sự tiến bộ của mình và nhìn vào bức tranh toàn cảnh, thành công sẽ đến với bạn.

Nếu bạn đã chọn cách thấu hiểu nỗi cô đơn và tận hưởng cuộc sống theo một cách khác, một cách mà những người có tinh thần thép không bao giờ làm. Thì cuốn sách này cần có trong list những-cuốn-sách-phải-đọc  để lãnh đạo và dẫn dắt doanh nghiệp thành công. 
 

 

 

Bồi dưỡng tố chất lãnh đạo không phải là việc có thể làm trong một sớm một chiều, mà cần phải tích lũy qua thời gian. Trau dồi kỹ năng một cách đúng đắn là chúng ta đã thành công được một nửa. Một nửa còn lại chính là việc chúng ta áp dụng được vào thực tiễn những gì mình đã học.

Hiện tại, trên thế giới có hàng triệu quyển sách về quản lý và lãnh đạo đã được xuất bản, và hàng ngàn quyển được công bố thêm mỗi năm. Nhưng nếu vì một lý do nào đó, bạn chỉ được phép đọc 7 cuốn sách về thuật lãnh đạo – quản trị và dùng người thì sao? 

Và đây là Bộ sách Hiếm về Thuật Lãnh Đạo – Quản Trị - Dùng Người mà Rodbooks muốn giới thiệu đến bạn: 


 

bo-sach-hiem-ve-thuat-lanh-dao-quan-tri-va-dung-nguoi

CÁC BÀI REVIEW SÁCH KHÁC

top-10-quyen-sach-hay-ve-tay-tang-linh-thieng-va-huyen-bi

TOP 10 quyển sách hay về Tây Tạng linh thiêng và huyền bí

Tây Tạng được coi là một trong những vùng đất linh thiêng và huyền bí nhất của thế giới, là thánh địa kiên cố cuối cùng của Phật giáo. 10 quyển sách hay về Tây Tạng giúp chúng ta có thể mường tượng ra một bức tranh rõ nét hơn về một vùng đất có thể nói là huyền bí nhất trên Trái đất. Chúng ta cũng sẽ hiểu hơn về bản chất vô thường của cuộc sống, về mỗi giây phút chúng ta hít thở và được chiêm ngưỡng ánh Mặt trời, về ý nghĩa của sự sống và cái chết. Trong cách nhìn thoáng đãng và dung dị của người Tây Tạng, cái chết không chấm dứt gì cả: nó mở ra cho chúng ta những cuộc phiêu lưu bất tận…

ban-linh-toi-dau-hanh-phuc-toi-do-muon-thanh-cong-hay-nho-khi-co-hoi-go-cua-dung-chi-phan-nan-ve-tieng-on

Bản lĩnh tới đâu, hạnh phúc tới đó: Muốn thành công, hãy nhớ "khi cơ hội gõ cửa đừng chỉ phàn nàn về tiếng ồn"

Trong cuốn sách Trí tuệ Do Thái của tác giả Eran Katz có nhắc đến trí thông minh của người sống sót – nguyên tắc của chú chuột lang thang: Không bao giờ được cảm thấy thoải mái. Bạn có biết hay không?

ky-nang-tu-duy-quan-trong-nhat-ma-khong-truong-lop-nao-day-ban-tin-vui-la-ban-co-the-tu-hoc-duoc

Kỹ năng tư duy quan trọng nhất mà không trường lớp nào dạy bạn, tin vui là bạn có thể tự học được

Những người có tư duy mềm dẻo là những người biết mô phỏng các hướng giải quyết khác nhau của một vấn đề đang mắc phải và tạo ra những công cụ làm mọi thứ tốt hơn, dễ dàng hơn, nhanh hơn, và thông minh hơn.

tre-lon-len-thanh-tai-nho-cha-me-trao-8-mon-qua-vo-gia-nay-de-du-tu-tin-chu-dong-vuon-toi-dinh-cao-cua-chinh-minh

Trẻ lớn lên thành tài nhờ cha mẹ trao 8 "món quà vô giá" này để đủ tự tin, chủ động vươn tới đỉnh cao của chính mình

Cha mẹ nào cũng muốn con mình thành công, nhưng con đường dẫn đến cái đích viên mãn thì quả thật rất khó tìm. Warren Buffett nói rằng bạn sẽ thành công nếu những người bạn hy vọng nhận được sự tin yêu sẽ tin yêu bạn thật lòng.

9-bai-hoc-vo-gia-ve-cuoc-song-duoc-duc-ket-tu-kinh-nghiem-cua-cac-lao-nhan-100-tuoi-nguoi-cang-tung-trai-cang-khon-ngoan

9 bài học vô giá về cuộc sống được đúc kết từ kinh nghiệm của các lão nhân 100 tuổi - Người càng từng trải càng khôn ngoan.

Nếu quan sát các cụ già hơn trăm tuổi, bạn sẽ thấy điểm chung: họ đều rất hài lòng với cuộc sống của mình. Điều này khiến nhiều người trẻ ngạc nhiên, đặc biệt là những người sợ tuổi già. Họ sợ mình sẽ bỏ lỡ các cơ hội trong đời, hay quá già để tận hưởng cuộc sống.

chi-trong-cay-vao-tien-luong-di-lam-thi-kho-ma-giau-duoc

Chỉ trông cậy vào tiền lương đi làm thì khó mà giàu được

Lương chỉ là nền tảng để tích lũy, vốn này phải được đem đi đầu tư sinh lợi.

tat-ca-chi-la-thu-thach-10-dieu-ban-can-nho-de-vuot-qua-moi-nghich-canh-cuoc-song

Tất Cả Chỉ Là Thử Thách: 10 điều bạn cần NHỚ để vượt qua mọi nghịch cảnh cuộc sống

Tất cả chúng ta ai cũng đều sẽ đối mặt với nghịch cảnh ít nhất là vài lần trong đời. Nhưng trong khi một số người có thể phát triển khi mọi thứ trở nên khó khăn, thì số khác lại xem mọi thứ trên đời đều là nghịch cảnh, thậm chí ngay cả việc bước ra khỏi giường mỗi buổi sáng cũng là một thử thách khó khăn.

chon-ban-ma-choi-cach-de-nhan-dien-tinh-ban-doc-hai

Chọn bạn mà chơi - Cách để nhận diện "Tình bạn độc hại"

Một tình bạn đích thực có sự cân bằng trong việc trao đi và nhận lại. Nó không cần quá rạch ròi 50-50 nhưng theo thời gian, sự cân bằng cần đạt đến mức tương đối. Nếu người bạn này quá yêu bản thân, đòi hỏi thời gian, sự quan tâm và ủng hộ từ bạn nhưng không muốn đáp lại những điều tương tự, đó có thể là dấu hiệu của "tình bạn độc hại"

vi-sao-ngay-cang-nhieu-ty-phu-khong-de-lai-cua-cai-cho-con-cai

Vì sao ngày càng nhiều tỷ phú không để lại của cải cho con cái?

Nhiều tỷ phú lên kế hoạch làm từ thiện thay vì để lại cho con vì họ nhận ra của cải được thừa kế khiến người ta không còn động lực.

day-chinh-la-cach-day-con-truong-thanh-cua-ong-trum-song-bac-ma-cao

Đây chính là cách dạy con trường thành của ông trùm sòng bạc Ma Cao

Ít ai có thể ngờ, những cụm từ dùng để miêu tả chân dung thiếu gia nhà ông trùm sòng bạc lại là thiên tài toán học, thạc sĩ tài chính trẻ nhất lịch sử MIT.

tai-sao-nen-chuan-bi-di-ngu-tu-luc-9-gio-toi

Tại sao nên chuẩn bị đi ngủ từ lúc 9 giờ tối?

Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say.

suy-nghi-tieu-cuc-se-an-mon-cam-hung-cua-ban-tung-ngay-chang-con-nhieu-thoi-gian-song-dau-dung-lang-phi-vo-ich

Suy nghĩ tiêu cực sẽ "ăn mòn" cảm hứng của bạn từng ngày: Chẳng còn nhiều thời gian sống đâu, đừng lãng phí vô ích!

Những niềm tin tiêu cực thật sự có tác động xấu đến tinh thần vì chúng làm chúng ta tự hạ thấp lòng tự trọng và làm giảm nhận thức về giá trị bản thân. Lâu dần, những tác động này có thể dẫn đến việc suy giảm động lực làm việc, sợ thất bại hay không dám hành động khi thời cơ đến.

tai-sao-nen-dung-ngheo-de-nuoi-con-trai-dung-giau-de-nuoi-con-gai

Vì sao nên "Dùng nghèo để nuôi con trai, dùng giàu để nuôi con gái"?

Cái khó chính là để con gái bạn được lớn lên như một cái cây mọc ở vùng đất phù sa ven sông màu mỡ còn con trai bạn lại như một cây cổ thụ bén rễ đâm sâu vào sỏi đá vươn cành trên núi cao.

ly-do-mua-nha-la-khoan-dau-tu-toi-te

Lý do mua nhà là khoản đầu tư tồi tệ

Nếu đem tiền mua nhà đi đầu tư vào thứ khác, như cổ phiếu hay trái phiếu, khả năng bạn kiếm được nhiều tiền trong dài hạn sẽ cao hơn.

ly-do-nguoi-anh-tro-thanh-trieu-phu-con-nguoi-em-trai-tro-nen-vo-gia-cu-du-cung-xuat-phat-diem

Lý do người anh trở thành triệu phú còn người em trai trở nên vô gia cư dù cùng xuất phát điểm

Cùng một bệ xuất phát, nhưng Ivan (Anh) sớm trở nên thành công, trong khi em trai David ngày càng thảm hại vì luôn phán xét.

de-huong-ung-ngay-trai-dat-tot-hon-het-ban-hay-ngoi-yen-mot-cho-va-doc-sach

Để hưởng ứng Ngày Trái đất, tốt hơn hết bạn hãy... ngồi yên một chỗ và đọc sách

Trong khi nhiều người trong số chúng ta có thiên hướng hành động và muốn tham gia giải quyết các vấn đề trên thế giới, một số nhà triết học đã lập luận rằng việc không hành động có chủ ý sẽ mang lại sự cân bằng cần thiết. Hành động và tham vọng là rất tốt, nhưng động tay động chân không phải là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt khi muốn chung tay bảo vệ Trái đất.

Giỏ Hàng
HỖ TRỢ 24/7
Hotline: 0911 402 114
14.058324, 108.277199