Công thức giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn

Bạn Biết Rất Rõ: Nếu bạn không tự xây ước mơ của mình, thì người khác sẽ thuê bạn đi xây ước mơ của họ. Và muốn xây được ước mơ của chính mình bạn phải có mục tiêu, kế hoạch rõ ràng và kiên định với nó. Nhưng đời không như là mơ, ngọn lửa khát khao chinh phục mục tiêu trong bạn chỉ cháy được tích tắc. Có lẽ, đây là "Công thức giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn" mà bạn đang thật sự cần đến. NGAY LÚC NÀY!

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 1

4 giây – 2 phút – 72 giờ và 21 ngày: Công thức kì diệu giúp bạn đạt mọi mục tiêu và không bao giờ bị trì hoãn…
 
Nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ, quyết đoán, nỗ lực phát huy hết khả năng và trí tưởng tượng, bạn có thể định hình nên thế giới mà mình mơ ước” – Malcolm Gladwell.
 
Trước khi bắt đầu đọc bài viết này, bạn hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ xem: Đã bao nhiêu lần bạn lập ra danh sách các mục tiêu mà mình muốn thực hiện? Chắc chắn, số lần đó luôn nhiều hơn những hành động thực tế bạn làm để đạt được mục tiêu. 

Bây giờ, bạn hãy nghĩ về hạnh phúc. Với hầu hết mọi người, hạnh phúc có nghĩa là đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Khi bạn có một mục tiêu để phấn đấu, thế giới quan của bạn cũng sẽ thay đổi. Điều này giống như vòng xoắn dẫn đến hạnh phúc. Và để vào được vòng xoắn ấy, bạn cần phải biết những công thức kì diệu giúp bạn đạt được mục tiêu.

Luật 4 giây

Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.

Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

Luật 2 phút

Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 2
 

Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tắc hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.

Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.

Luật 72 giờ

Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 3

Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.

Luật 21 ngày

Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen

cong thuc giup ban dat moi muc tieu va khong bao gio bi tri hoan hinh anh 4

Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Succes” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.

Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.

Và bạn nghĩ sao nếu như có một bộ sách có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân mình muốn gì? Giúp bạn đặt mục tiêu, lên kế hoạch và hoàn thành những mục tiêu đó mà không sợ bị trì hoãn bởi con quỷ Lười Biếng trong suy nghĩ của bạn? BẤM VÔ LINK NGAY để xem thêm thông tin chi tiết về bộ sách này nhé!

Nhật Minh
Theo Trí Thức Trẻ

Xem thêm 5 CUỐN SÁCH GIÚP HOÀN THÀNH MỤC TÊU VÀ PHÁ TAN MỌI SỰ TRÌ HOÃN TẠI ĐÂY >>

CÁC BÀI REVIEW SÁCH KHÁC

nu-giam-doc-quyen-luc-cua-facebook-khuyen-phu-nu-hen-ho-voi-ai-cung-duoc-nhung-hay-cuoi-trai-tot-va-mot-sach

Nữ giám đốc quyền lực của Facebook khuyên phụ nữ: "Hẹn hò với ai cũng được nhưng hãy cưới trai tốt và mọt sách"

Không chỉ khuyên phụ nữ nên dấn thân vào sự nghiệp mà bà Sheryl Sandberg còn khuyên nên mạnh dạn dấn thân vào chuyện tình cảm.

hay-lam-nhung-gi-minh-muon-ngay-khi-ta-con-co-the

HÃY LÀM NHỮNG GÌ MÌNH MUỐN NGAY KHI TA CÒN CÓ THỂ

Cuộc đời là vậy đấy, bỏ lỡ rồi thì không tìm lại được đâu. Có những chuyện, bây giờ không làm, sau này có muốn cũng không làm được. Đời người thực sự có bao nhiêu thời gian chứ? Cũng chỉ như câu hát "Em ơi có bao nhiêu, 60 năm cuộc đời" và đường đời của bạn là do chính bạn quyết định lối đi và tiến bước. Cho nên:

vi-sao-nguoi-do-thai-thong-minh-nhat-the-gioi

Vì sao người Do Thái thông minh nhất thế giới?

Từ ngàn xưa, người Do Thái đã xem tri thức là loại vốn đặc biệt vì có thể sinh ra vốn và của cải, lại không bị cướp đoạt được.

10-pham-chat-quan-trong-can-cho-nguoi-lam-nen-nghiep-lon-neu-thieu-phai-ren-luyen-ngay

10 phẩm chất quan trọng cần cho người làm nên nghiệp lớn: Nếu thiếu, phải rèn luyện ngay

Mỗi người trong chúng ta đều có những tố chất để thành công. Tất nhiên, bạn không thể có được thành công ngay chỉ trong một buổi sáng hay đọc bao nhiêu quyển sách mỗi tuần hoặc rèn luyện một vài thói quen để thành công hơn.

27-bi-kip-khoi-nghiep-giup-cac-ong-chu-nho-kiem-duoc-nhieu-tien

27 bí kíp khởi nghiệp giúp các ông chủ nhỏ kiếm được nhiều tiền

Muốn kiếm được tiền thì nhất định phải dứt khoát, học cách phán đoán và nắm bắt tình hình một cách nhạy bén. Nhanh chóng quyết định sẽ giúp bạn chiếm được ưu thế; lề mề, do dự là điều tối kị trong kinh doanh, nó sẽ khiến bạn bỏ lỡ nhiều cơ hội quý giá.

9-loi-khuyen-tai-chinh-cua-chuyen-gia-viet-ve-tien-te

9 lời khuyên Tài Chính của chuyên gia viết về TIỀN TỆ

Không thể có được mọi thứ ngay khi bạn mới bắt đầu, đặc biệt là khi nói đến tiền bạc. Ngay cả những người thành công nhất cũng đã trải qua những khó khăn cũng như thất bại. Sau đây là 9 lời khuyên quản lý Tài Chính mà bạn nhất địng phải đọc vài lần, bạn sẽ nhận được những gì xứng đáng với thời gian bạn bỏ ra.

7-cuon-sach-duong-tony-khuyen-ban-tre-nen-doc

7 cuốn sách Dượng Tony khuyên bạn trẻ nên đọc

Bằng giọng văn hóm hỉnh nhưng sâu sắc, Dượng Tony đã khởi dậy nguồn cảm hứng cho giới trẻ, những con người lâu nay không biết mình là ai, không biết mình sẽ đi về đâu. Bản thân Dượng Tony cũng là một người thích đọc sách, tích lũy kinh nghiệm đưa vào cuộc sống để trở nên thành công.

7-ly-do-de-ban-tim-doc-cac-tac-pham-van-hoc-kinh-dien-ngay-lap-tuc

7 lý do để bạn tìm đọc các tác phẩm văn học kinh điển ngay lập tức

Không có gì bàn cãi khi hầu hết các tựa sách được xếp loại kinh điển đều là những quyển đạt các giải thưởng văn học, được nhiều bạn đọc công nhận và giá trị truyền tải của các quyển sách này là vô cùng mạnh mẽ và to lớn. Bạn có từng thắc mắc là vì sao không?

muon-nam-nay-khoi-nghiep-thanh-cong-ban-nhat-dinh-phai-doc-cuon-sach-nay

Muốn năm nay khởi nghiệp thành công, bạn nhất định phải đọc cuốn sách này!

10 bài học cốt lõi về khởi nghiệp đầy giá trị và truyền cảm hứng nhất định phải đọc nếu bạn muốn năm nay khởi nghiệp thành công! Cuốn sách "Nhà giả kim" tuy mỏng, nhưng lại chứa đầy những bài học quý giá dành cho giới khởi nghiệp.

15-bai-hoc-giup-steve-jobs-tao-nen-de-che-apple-va-thanh-huyen-thoai

15 bài học giúp Steve Jobs tạo nên đế chế Apple và thành huyền thoại

Steve Jobs là một vị doanh nhân và nhà sáng chế người Mỹ: Đồng sáng lập viên, chủ tịch và cựu tổng giám đốc điều hành của hãng Apple. Có thể nói Steve Jobs là một trong những người có sức ảnh hưởng lớn nhất trong ngành công nghiệp vi tính. Vậy điều gì đã mang đến thành công cho ông ấy mà bạn cần phải noi gương?

12-bai-hoc-kinh-dien-rut-ra-tu-quyen-sach-dam-nghi-lon

12 bài học kinh điển rút ra từ quyển sách “Dám Nghĩ Lớn”

Nếu bạn hỏi tôi về một cuốn sách tư duy thì tôi sẽ trả lời đó là Dám nghĩ lớn của David J. Schwartz. Ph.D. Quyển sách đã làm thay đổi cuộc đời của rất nhiều người một cách kỳ diệu nhất.

ban-chat-con-nguoi-giong-nhau-chinh-thoi-quen-khac-nhau-lam-nen-su-khac-biet

Bản chất con người giống nhau, chính thói quen khác nhau làm nên sự khác biệt!

Thói quen có ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Chác bạn cũng đã từng nghe Khổng Tử từng nói: “Bản chất của con người là giống nhau, chính thói quen là điều khiến mỗi người trở nên khác biệt”. Trong khi những thói quen tốt có khả năng tăng cường sức khỏe và nâng cao hiệu suất lao động thì những thói quen xấu chính là vật cản tiến lên.

khi-cuoc-song-qua-kho-khan-hay-nho-den-10-cau-noi-nay

Khi cuộc sống quá khó khăn, hãy nhớ đến 10 câu nói này!

Sức mạnh của một lời nói là vô cùng lớn. Nếu là lời không hay sẽ khiến tâm trạng của một người trở nên tồi tệ, tiêu cực, thậm chí là cuộc sống cũng dần bị hủy hoại. Nhưng nếu đó là những câu nói ý nghĩa thì có thể kéo một con người từ yếu đuối trở nên mạnh mẽ một cách phi thường. Và 10 câu trích dẫn sau đây chính là những gì bạn cần nhớ mỗi khi gặp khó khăn.

dieu-con-nguoi-cua-the-ky-21-nay-can-nhat-la-gi

Điều con người của thế kỷ 21 này cần nhất, là gì?

Tất cả những gì cha cần là mẹ, có mẹ là cha có tất cả, kể cả những thứ rất quý giá, như là… chúng tôi. Liệu bạn có nhận thấy, điều mà con người cần nhất trên thế gian này không phải danh vọng, không phải tiền bạc, không phải nhà cửa, không phải đất đai… Bạn có nhận ra không, điều mà Con Người cần nhất chính là “Con Người”…

lam-sao-de-loai-bo-han-thoi-quen-tri-hoan

Làm sao để loại bỏ hẵn thói quen trì hoãn?

Thế giới rộng lớn ngoài kia đang không ngừng vận động. Một giây trì hoãn đồng nghĩa với việc bạn đang bị thụt lùi lại so với 7 tỷ con người khác, xa rời ước mơ của chính mình. Thời gian không chờ đợi một ai và cũng chẳng ai biết trước những tháng ngày còn lại. Vậy nên hãy thôi lãng phí những phút giây quý giá, thôi do dự và sống một tuổi trẻ thật trọn vẹn bạn nhé!

neu-ban-chua-co-ke-hoach-gi-trong-3-nam-toi-dung-lo-day-la-goi-y-danh-cho-ban

Nếu bạn chưa có kế hoạch gì trong 3 năm tới, đừng lo, đây là gợi ý dành cho bạn!

Ngay bây giờ, bạn cũng không thể biết được điều gì sẽ làm cho mình cảm thấy hạnh phúc trong năm năm tới, nhưng chắc chắn bạn biết lúc này điều gì làm cho bạn thấy vui và nếu bạn cảm thấy không vui với cuộc sống hiện tại, vậy thì đã đến lúc bạn cần thay đổi rồi đó.

Giỏ Hàng
HỖ TRỢ 24/7
Hotline: 0911 402 114
14.058324, 108.277199