Cuộc sống màu sắc hay tẻ nhạt chỉ là lựa chọn của chính bạn mà thôi

Vậy nên, tạm gác lại những ngày mệt mỏi kéo dài mà virus zombie có thể “ăn mòn” bạn bất cứ lúc nào, hãy thêm một chút vận động giữa những khoảng lặng hàng ngày để cuộc sống trong bạn thêm màu sắc và bình yên hơn nhé.

Bạn thấy đấy, sẽ có những lúc bạn giật mình khi thấy một ngày của mình sao cứ mãi trôi qua trong chuỗi công viêc lặp đi lặp lại một-cách-nhạt-nhẽo. 

Bạn nhận ra mình chẳng khác một zombie lờ đờ ủ rũ khi một ngày dài đối mặt với màn hình máy tính và điện thoại còn nhiều hơn cả người xung quanh. 

Mở mắt thức giấc lướt vội qua màn hình điện thoại, trả lời tin nhắn, email, vội vã đến nơi làm việc, ngồi ì đến tối mịt về nhà. 

Mọi hoạt động vui chơi giải trí, kết nối thế giới bên ngoài hay cảm xúc vui buồn giận dỗi gì nếu có chỉ gói gọn qua những dòng trạng thái vô hồn trên mạng xã hội. 

Dần hiếm đi những cái hẹn cà phê cùng bạn bè, những giờ tập nhảy cuối tuần, những buổi ung dung đi bộ sáng sớm, và tất nhiên không buồn ngó lơ đến những điều nhỏ nhoi vụn vặt trong cuộc sống này.

Đó là lúc báo động cho bạn cần dừng lại một chút để cảm nhận cuộc sống, tự điều chỉnh lại thời gian biểu và thói quen “ù lì” của mình để cuộc sống thêm phần tươi vui và hạnh phúc hơn. Bởi vốn dĩ hạnh phúc không đâu xa vời, chỉ đơn giản như ca từ của bài hát “là những điều nhỏ nhoi thường ngày” mà thôi.

Dậy sớm tự pha cà phê và thưởng thức

Thay vì “nướng” thêm một chút, dậy sớm hơn để tự pha cho mình một ly cà phê và nhấm nháp, và đó cũng là lúc thích hợp để dành cho mình một khoảng lặng để “chiêm nghiệm” cuộc sống. Hãy duy trì thói quen này mỗi sáng bạn sẽ thấy tâm hồn nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn đấy. Cuộc sống chẳng phải chỉ cần những khoảnh khắc bình dị như thế sao?

Nghỉ phép một ngày chỉ để thư giãn

Dù không có kế hoạch trước, hãy cứ cho mình một ngày nghỉ ngơi thật thoải mái, để tiếp thêm năng lượng cho bản thân mình, thay vì cứ lao theo nhịp công việc hối hả không điểm dừng. Có như thế bạn mới có thời gian cho chính mình để tự cân bằng lại cuộc sống và công việc mà thôi.

Trà sữa với đứa bạn thân

Cuộc sống vốn chẳng thể thiếu những đứa “cạ cứng”, vậy nên còn có hạnh phúc nào bằng khi được trà sữa và tâm tình tỉ tê với “cái nửa không thể thiếu” ấy? Hãy sống trong những khoảnh khắc cùng nói cùng cười thật sự chứ không đơn thuần chỉ là một cái like hay một comment “trả nghĩa” trên thế giới ảo bạn nhé.

Tự làm cho mình một món đồ handmade

Không cần quá nghệ thuật, chỉ cần rời chiếc điện thoại và bắt tay làm một món đồ handmade sẽ khiến bạn tập trung và vui vẻ hơn khi được sống chậm lại trong những tỉ mẩn. Hãy làm bất cứ gì mình thích, chế cái này, vẽ cái kia, bạn sẽ thấy cuộc sống này cần lắm những điều nhỏ bé vậy đấy!

Phá kỷ lục chạy bộ của chính mình

Hãy đến với chạy bộ, tập cho mình sở thích chạy bộ, và tự phá vỡ “kỷ lục” của chính mình. Nhà văn Haruki Murakami từng nói “Hầu hết những người chạy bộ chạy không phải vì họ muốn sống lâu hơn, mà vì họ muốn sống trọn vẹn. Ngay cả khi ta chỉ định sống cho qua ngày đoạn tháng thì vẫn sẽ tốt hơn nhiều nếu sống những năm tháng ấy với những mục đích rõ ràng và sống động trọn vẹn thay vì bối rối, hoang mang và tôi tin chạy bộ giúp chúng ta làm được điều đó”.

Hẹn đi bộ cùng người yêu

Trong vô số điều lãng mạn ngọt ngào của các cặp đôi thì việc đi bộ cùng nhau luôn là khoảnh khắc đẹp mà cả hai cần duy trì. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa thoải mái lãng mạn, vừa gắn kết và hiểu nhau hơn, một chút hạnh phúc như thế nhưng có thể đủ níu giữ nhau cả đời đấy.

Chấp nhận những thử thách dường như bất khả thi

Nếu cho rằng cuộc sống đang quá yên bình, bạn hãy tự đặt ra cho mình những thử thách mà trước giờ vẫn là giới hạn hoặc nỗi sợ hãi của chính bạn. Một vài gợi ý như đặt ra số giờ cố định mỗi ngày bạn được dùng mạng xã hội, trong hai tháng phải “biết bơi” nếu bạn là người sợ nước, mỗi tuần đọc xong một quyển sách, chơi một trò chơi mạo hiểm, giành giải thưởng từ một cuộc thi… Tin tôi đi, cuộc sống sẽ trở nên đa sắc màu và xen lẫn thêm nhiều mùi vị hơn đấy.

Chợt nhớ có một blog Just Little Thing mà ở nơi đó, mỗi ngày cô bạn sẽ ghi lại một điều làm cô thấy vui và hạnh phúc. Đó có thể là được một chỗ ngồi tốt trong rạp phim, nhận một lời cảm ơn từ người lạ, tìm thấy tờ tiền cũ trong túi áo, ngắm mặt trăng ngày rằm…

Những điều vốn tưởng chừng quen thuộc này nhưng thú nhận là, chúng cũng đã từng làm bạn hạnh phúc phải không? Vậy nên, cuộc sống luôn nhiều sắc màu khi bạn chịu khó “tô màu” từng chút một cho những điều nhỏ bé hàng ngày. Đừng làm những zombie thờ ơ với vô vàn điều đẹp đẽ đang tồn tại trong cuộc sống và tìm kiếm hạnh phúc trên thế giới ảo. Hãy tự mình viết tiếp danh sách này những điều làm bạn hạnh phúc mỗi ngày nhé.

 

 

Hạnh phúc rốt cuộc là thứ cảm giác như nào, là cuộc sống bình yên? là hy vọng về một tương lai tươi sáng, tràn đầy niềm vui và ý nghĩa, hay chỉ đơn giản là không có những bước chân lạc lối của tuổi trẻ? 

“Người có nội tâm bình yên không bị đau khổ vì thất bại, cũng không bốc đồng lúc thành công. Người đó biết sống trọn vẹn những kinh nghiệm trên với nội tâm sâu xa và trải rộng, ý thức rằng những kinh nghiệm đó sẽ trôi qua và chẳng có lý do gì để bám chấp vào đó. Người đó không thể “choáng” khi mọi sự biến chuyển theo chiều hướng xấu đi và khi phải đương đầu với khó khăn. Người đó không bị rơi vào trạng thái trầm uất bởi hạnh phúc của anh ta được đặt trên những cơ sở vững chắc.”

10 cuốn sách dưới đây có thể giúp bạn vượt qua những lúc đen tối nhất của cuộc đời. Hi vọng bạn có thể thoát khỏi được những bế tắc nhất thời và tiếp tục sống 1 cuộc đời có nghĩa hơn. Muốn hạnh phúc lâu dài thì cần phải rèn luyện rất nhiều. Giống như bất kì kĩ năng nào, hạnh phúc đòi hỏi rất nhiều sự tận tâm và bền bỉ.

Có một câu nói đại ý rằng “Bạn không thể dùng tiền để mua được hạnh phúc nhưng bạn có thể mua sách, thứ đem lại điều tương tự”.

10-cuon-sach-nen-doc-khi-cam-thay-lac-loi
 


>> Người thật sự thông minh luôn biết làm "phép trừ" trong cuộc sống...

CÁC BÀI REVIEW SÁCH KHÁC

top-10-quyen-sach-hay-ve-tay-tang-linh-thieng-va-huyen-bi

TOP 10 quyển sách hay về Tây Tạng linh thiêng và huyền bí

Tây Tạng được coi là một trong những vùng đất linh thiêng và huyền bí nhất của thế giới, là thánh địa kiên cố cuối cùng của Phật giáo. 10 quyển sách hay về Tây Tạng giúp chúng ta có thể mường tượng ra một bức tranh rõ nét hơn về một vùng đất có thể nói là huyền bí nhất trên Trái đất. Chúng ta cũng sẽ hiểu hơn về bản chất vô thường của cuộc sống, về mỗi giây phút chúng ta hít thở và được chiêm ngưỡng ánh Mặt trời, về ý nghĩa của sự sống và cái chết. Trong cách nhìn thoáng đãng và dung dị của người Tây Tạng, cái chết không chấm dứt gì cả: nó mở ra cho chúng ta những cuộc phiêu lưu bất tận…

ban-linh-toi-dau-hanh-phuc-toi-do-muon-thanh-cong-hay-nho-khi-co-hoi-go-cua-dung-chi-phan-nan-ve-tieng-on

Bản lĩnh tới đâu, hạnh phúc tới đó: Muốn thành công, hãy nhớ "khi cơ hội gõ cửa đừng chỉ phàn nàn về tiếng ồn"

Trong cuốn sách Trí tuệ Do Thái của tác giả Eran Katz có nhắc đến trí thông minh của người sống sót – nguyên tắc của chú chuột lang thang: Không bao giờ được cảm thấy thoải mái. Bạn có biết hay không?

ky-nang-tu-duy-quan-trong-nhat-ma-khong-truong-lop-nao-day-ban-tin-vui-la-ban-co-the-tu-hoc-duoc

Kỹ năng tư duy quan trọng nhất mà không trường lớp nào dạy bạn, tin vui là bạn có thể tự học được

Những người có tư duy mềm dẻo là những người biết mô phỏng các hướng giải quyết khác nhau của một vấn đề đang mắc phải và tạo ra những công cụ làm mọi thứ tốt hơn, dễ dàng hơn, nhanh hơn, và thông minh hơn.

tre-lon-len-thanh-tai-nho-cha-me-trao-8-mon-qua-vo-gia-nay-de-du-tu-tin-chu-dong-vuon-toi-dinh-cao-cua-chinh-minh

Trẻ lớn lên thành tài nhờ cha mẹ trao 8 "món quà vô giá" này để đủ tự tin, chủ động vươn tới đỉnh cao của chính mình

Cha mẹ nào cũng muốn con mình thành công, nhưng con đường dẫn đến cái đích viên mãn thì quả thật rất khó tìm. Warren Buffett nói rằng bạn sẽ thành công nếu những người bạn hy vọng nhận được sự tin yêu sẽ tin yêu bạn thật lòng.

9-bai-hoc-vo-gia-ve-cuoc-song-duoc-duc-ket-tu-kinh-nghiem-cua-cac-lao-nhan-100-tuoi-nguoi-cang-tung-trai-cang-khon-ngoan

9 bài học vô giá về cuộc sống được đúc kết từ kinh nghiệm của các lão nhân 100 tuổi - Người càng từng trải càng khôn ngoan.

Nếu quan sát các cụ già hơn trăm tuổi, bạn sẽ thấy điểm chung: họ đều rất hài lòng với cuộc sống của mình. Điều này khiến nhiều người trẻ ngạc nhiên, đặc biệt là những người sợ tuổi già. Họ sợ mình sẽ bỏ lỡ các cơ hội trong đời, hay quá già để tận hưởng cuộc sống.

chi-trong-cay-vao-tien-luong-di-lam-thi-kho-ma-giau-duoc

Chỉ trông cậy vào tiền lương đi làm thì khó mà giàu được

Lương chỉ là nền tảng để tích lũy, vốn này phải được đem đi đầu tư sinh lợi.

tat-ca-chi-la-thu-thach-10-dieu-ban-can-nho-de-vuot-qua-moi-nghich-canh-cuoc-song

Tất Cả Chỉ Là Thử Thách: 10 điều bạn cần NHỚ để vượt qua mọi nghịch cảnh cuộc sống

Tất cả chúng ta ai cũng đều sẽ đối mặt với nghịch cảnh ít nhất là vài lần trong đời. Nhưng trong khi một số người có thể phát triển khi mọi thứ trở nên khó khăn, thì số khác lại xem mọi thứ trên đời đều là nghịch cảnh, thậm chí ngay cả việc bước ra khỏi giường mỗi buổi sáng cũng là một thử thách khó khăn.

chon-ban-ma-choi-cach-de-nhan-dien-tinh-ban-doc-hai

Chọn bạn mà chơi - Cách để nhận diện "Tình bạn độc hại"

Một tình bạn đích thực có sự cân bằng trong việc trao đi và nhận lại. Nó không cần quá rạch ròi 50-50 nhưng theo thời gian, sự cân bằng cần đạt đến mức tương đối. Nếu người bạn này quá yêu bản thân, đòi hỏi thời gian, sự quan tâm và ủng hộ từ bạn nhưng không muốn đáp lại những điều tương tự, đó có thể là dấu hiệu của "tình bạn độc hại"

vi-sao-ngay-cang-nhieu-ty-phu-khong-de-lai-cua-cai-cho-con-cai

Vì sao ngày càng nhiều tỷ phú không để lại của cải cho con cái?

Nhiều tỷ phú lên kế hoạch làm từ thiện thay vì để lại cho con vì họ nhận ra của cải được thừa kế khiến người ta không còn động lực.

day-chinh-la-cach-day-con-truong-thanh-cua-ong-trum-song-bac-ma-cao

Đây chính là cách dạy con trường thành của ông trùm sòng bạc Ma Cao

Ít ai có thể ngờ, những cụm từ dùng để miêu tả chân dung thiếu gia nhà ông trùm sòng bạc lại là thiên tài toán học, thạc sĩ tài chính trẻ nhất lịch sử MIT.

tai-sao-nen-chuan-bi-di-ngu-tu-luc-9-gio-toi

Tại sao nên chuẩn bị đi ngủ từ lúc 9 giờ tối?

Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say.

suy-nghi-tieu-cuc-se-an-mon-cam-hung-cua-ban-tung-ngay-chang-con-nhieu-thoi-gian-song-dau-dung-lang-phi-vo-ich

Suy nghĩ tiêu cực sẽ "ăn mòn" cảm hứng của bạn từng ngày: Chẳng còn nhiều thời gian sống đâu, đừng lãng phí vô ích!

Những niềm tin tiêu cực thật sự có tác động xấu đến tinh thần vì chúng làm chúng ta tự hạ thấp lòng tự trọng và làm giảm nhận thức về giá trị bản thân. Lâu dần, những tác động này có thể dẫn đến việc suy giảm động lực làm việc, sợ thất bại hay không dám hành động khi thời cơ đến.

tai-sao-nen-dung-ngheo-de-nuoi-con-trai-dung-giau-de-nuoi-con-gai

Vì sao nên "Dùng nghèo để nuôi con trai, dùng giàu để nuôi con gái"?

Cái khó chính là để con gái bạn được lớn lên như một cái cây mọc ở vùng đất phù sa ven sông màu mỡ còn con trai bạn lại như một cây cổ thụ bén rễ đâm sâu vào sỏi đá vươn cành trên núi cao.

ly-do-mua-nha-la-khoan-dau-tu-toi-te

Lý do mua nhà là khoản đầu tư tồi tệ

Nếu đem tiền mua nhà đi đầu tư vào thứ khác, như cổ phiếu hay trái phiếu, khả năng bạn kiếm được nhiều tiền trong dài hạn sẽ cao hơn.

ly-do-nguoi-anh-tro-thanh-trieu-phu-con-nguoi-em-trai-tro-nen-vo-gia-cu-du-cung-xuat-phat-diem

Lý do người anh trở thành triệu phú còn người em trai trở nên vô gia cư dù cùng xuất phát điểm

Cùng một bệ xuất phát, nhưng Ivan (Anh) sớm trở nên thành công, trong khi em trai David ngày càng thảm hại vì luôn phán xét.

de-huong-ung-ngay-trai-dat-tot-hon-het-ban-hay-ngoi-yen-mot-cho-va-doc-sach

Để hưởng ứng Ngày Trái đất, tốt hơn hết bạn hãy... ngồi yên một chỗ và đọc sách

Trong khi nhiều người trong số chúng ta có thiên hướng hành động và muốn tham gia giải quyết các vấn đề trên thế giới, một số nhà triết học đã lập luận rằng việc không hành động có chủ ý sẽ mang lại sự cân bằng cần thiết. Hành động và tham vọng là rất tốt, nhưng động tay động chân không phải là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt khi muốn chung tay bảo vệ Trái đất.

Giỏ Hàng
HỖ TRỢ 24/7
Hotline: 0911 402 114
14.058324, 108.277199